健康

このカテゴリーでは、栄養・生活習慣・医療知識など、日々の健康に役立つ情報を科学的根拠にもとづいてわかりやすくまとめています。
国内外の論文（PubMed）や信頼性の高いデータを参考にしながら、正しい知識と実践につながる生活改善アイデアを紹介。将来的には便秘・腸活・睡眠・運動など、複数の子カテゴリーに分けて体系的に情報を整理していきます。